健康宣传 | 2024年全国“爱眼日”——关注普遍的眼健康

2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。

今年全国“爱眼日”宣传教育周是6月2日—7日，

今年活动的主题是

“关注普遍的眼健康”。

宣传普及眼健康科学知识

倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，

增强群众爱眼护眼意识

全国爱眼日宣传口号

（一）共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

（二）重视儿童眼保健，守护孩子明眸“视界”。

（三）全民爱眼，从我做起。

（四）有远见，不近视。

（五）不惧白内障，“睛”彩有保障。

（六）眼底一张照，眼病早知道。

◆ 用眼过度，长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。

◆ 阅读书写姿势不正确，在动荡的车厢内阅读或边走边读，在阳光直射或昏暗的光线下阅读。

◆ 关灯看电视、手机会加剧眼睛的调节负担，容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。

◆ 趴着睡觉眼球会受到压迫，造成眼压过高，视力受损，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。

1、近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响正常学习、工作和生活。

2、对升学和择业造成一定限制，影响人生职业规划。

3、高度近视会增加视网膜病变等并发症风险，严重的会导致失明。

1、积极关注自身视力异常迹象

2、保持正确的读写看姿势

3、连续用眼时间不宜超过40分钟

4、增加户外活动

5、增强体育锻炼，做好眼保健操

6、充足睡眠和均衡营养