【泉中“食”刻】2025年秋季泉中职业中专学校食堂第03周食谱（9月15日-9月19日）

泉州市泉中职业中专学校食堂陪餐安排表

美好“食”光，健康陪伴。

星期一食谱

早餐

豆浆、八宝粥、鲜肉包、菜包、烧麦、红糖馒头、花卷、油条

午餐

脆皮烤鸭、卤鸡腿、水煮三鲜、脆皮五花肉、青椒肉丝、红烧豆腐、西红柿炒蛋、干锅包菜、培根炒青椒、香肠炒鸡蛋、青瓜肉丝汤

晚餐

土豆红烧肉、香菇蒸鸡肉、香炸迷你串、回锅肉、黑椒炒肉片、红烧茄子、酸辣土豆丝、肉沫蒜薹、蒜泥黄瓜、青菜豆腐汤

一元特价菜

午餐：清炒豆芽、炒青菜

晚餐：炒豆芽、炒青菜

食谱

星期二食谱

早餐

豆浆、皮蛋瘦肉粥、烧麦、糯米鸡、鲜肉包、卤肉包、寿司、笋干包

午餐

酱鸭、水煮鱼片、西兰花炒木耳、麻辣辣子鸡、炒木须肉、肉沫蒜薹、香炸骨肉相连、鱼香肉丝、肉沫蒸蛋、蒜香翅根、榨菜肉丝汤

晚餐

猪脚焖黄豆、红烧狮子头、干锅包菜、香炸迷你串、红烧豆腐、卤鸡腿、炒玉米粒、杏鲍菇炒肉片、西红柿炒蛋、海带肉丝汤

一元特价区

午餐：炒上海青、油淋豆芽

晚餐：油淋豆芽、炒青菜

星期三食谱

早餐

豆浆、咸粥、烧麦、红糖开花馒头、小笼包、鲜肉包、酸奶包、油条

午餐

土豆红烧肉、肉沫蒸蛋、招牌口水鸡、炸虾卷、黑椒肉柳、青瓜炒肉片、蒜泥南瓜、西红柿炒蛋、韭黄炒蛋、麻婆豆腐、青菜豆腐汤

晚餐

台湾卤肉、荔枝肉、酱鸭、炸醋肉、孜然炒鸡杂、西红柿炒蛋、培根炒青椒、鱼香茄子、咖喱鸡块、萝卜肉丝汤

一元特价区

午餐：炒豆芽、清炒包菜丝

晚餐：醋溜大白菜、炒青菜

星期四食谱

早餐

豆浆、黑米粥、鲜肉包、烧麦、卤肉包、红糖馒头、笋干包、小笼包

午餐

凉拌海带丝、回锅肉、卤鸡腿、黑椒猪肉粒、锅包肉、狼牙土豆、香菇炒肉片、西红柿炒蛋、长豆烧茄子、家常豆腐、西红柿鸡蛋汤

晚餐

美味鸡翅根、黑椒猪排、雪花鸡柳、西红柿炒蛋、三层肉炒笋、鱼香肉丝、香肠炒蛋、蚝油海带、干锅包菜、紫菜蛋花汤

一元特价区

午餐：炒豆芽、炒青菜

晚餐：剁椒冬瓜、炒青菜

食谱

星期五食谱

早餐

豆浆、皮蛋瘦肉粥、香菇包、奶香开花包、汉堡、酱肉包、饭团、油条

午餐

土豆红烧肉、酱鸭、辣子鸡、杏鲍菇炒肉片、炸迷你串、韭黄炒蛋、凉拌黄瓜、红烧狮子头、花菜炒鱼卷、咖喱土豆、冬瓜肉丝汤

一元特价菜

午餐：油淋豆芽、干锅包菜